Durante mucho tiempo, el banano ha sido asociado con el potasio en campañas educativas sobre alimentación, pero hoy se reconoce que no es la única ni la más potente fuente de este mineral.

Durante años, el banano ha sido sinónimo de potasio en campañas de salud y nutrición. Sin embargo, investigaciones recientes y fuentes especializadas señalan que el aguacate aporta más potasio por ...

El Dr. William Arias destaca que comer aguacate diariamente ayuda a reducir los niveles de colesterol y mejora la salud cardiovascular. (Ilustración: Jovani Pérez) El aguacate se ha consolidado como ...

El aguacate destaca por su contenido de potasio y grasas insaturadas que benefician a la salud cardiovascular. Además es una poderosa fuente de energía. El aguacate es un alimento recomendable para ...

Consumir aguacate todos los días puede beneficiar la salud del corazón, mejorar la calidad de la dieta y ayudar al control del apetito, siempre que se mantenga la moderación.

El aguacate es una importante fuente de grasas saludables. A diferencia de las frutas frescas que estamos acostumbrados a comer, el aguacate no es una fuente importante de carbohidratos, pero sí lo es ...

El aguacate, a menudo considerado un superalimento, ha capturado la atención de nutricionistas y entusiastas de la salud por igual. Su cremosidad y versatilidad lo han convertido en un ingrediente ...

El potasio es un mineral esencial para el cuerpo humano. Participa en la función de los músculos, ayuda a mantener el ritmo cardíaco estable y equilibra los niveles de líquidos en el organismo. Muchas ...

Contiene ácido oleico, también presente en el aceite de oliva, un componente que pertenece a las grasas monoinsaturadas y conocido por su acción beneficiosa sobre el corazón, el sistema neurológico ...

Seguro que muchas veces hemos escuchado lo importante que es tener una dieta saludable e incorporar grasas beneficiosas para nuestro organismo, como las que aporta el aguacate. Y es que esta fruta es ...