TEMPO.CO, Jakarta - Jet lag salah satu hal yang harus diwaspadai ketika memilih destinasi liburan yang memiliki perbedaan zona waktu dengan daerah asal. Kondisi ini tentu kurang menyenangkan dan dapat ...

Rasa kantuk, kelelahan, insomnia, dan tidak enak badan. Gejala-gejala ini mungkin dirasakan setelah naik pesawat terbang ke negara dengan zona waktu berbeda. Kondisi ini disebut gangguan waktu alias ...

Jagalah agar tubuh anda tetap terhidrasi ketika berada di dalam pesawat. Kemudian, hindari mengonsumsi alkohol jika ditawarkan saat penerbangan karena dapat mengganggu tidur. Jangan makan banyak ...

PIKIRAN RAKYAT - Halo sobat PR. Pernahkah kalian kesulitan tidur atau jadwal tidur yang menjadi kacau setelah melewati libur panjang? Kondisi tersebut disebut dengan jet lag. Jet lag diartikan sebagai ...