Una entrenadora personal explica si es mejor saltar a la comba o correr para perder peso, tonificar los músculos y mejorar la ...
Perder peso puede ser un desafío para aquellas personas que buscan mejorar su salud y también el físico. Incluso, los nutricionistas indican que no hay una fórmula exacta para lograr este objetivo, ...
Si pensabas que para bajar de peso necesitabas horas y días en el gimnasio con ejercicios que solo drenan tu energía, pues te tengo una rutina eficaz para ...
Durante décadas se ha mantenido la creencia de que hacer cardio y ejercicio sirven para lo mismo: perder peso. Sin embargo, esta teoría ha sido desmentida por ...
Para perder peso es evidente que debe cumplirse se una premisa fundamental: debemos ingerir menos calorías de las que gastamos. Y para lograr ese déficit calórico necesario es preciso ajustar bien ...
¡Únete a esta clase de Pilates de cuerpo completo diseñada para ayudarte a quemar grasa y tonificar de pies a cabeza!
El entrenador Norberto Espín recomienda una rutina de alta intensidad en cinta de 25 minutos donde la inclinación permite ...
Solo necesitas constancia, un buen par de zapatillas y 30 minutos al día para transformar tu cuerpo y tu bienestar físico y ...
En su paso por Tres Miradas, La nutricionista Preta Cabrera propone un enfoque integral para mejorar la salud, basado en ...
6 consejos para sacar el máximo provecho de cada entrenamiento y qué tipo de brazada elegir dentro del agua en la piscina ...
Revista Clara on MSN
Gunnar Peterson, entrenador de Melanie Griffith: "Es un error intentar perder peso antes de empezar a entrenar con pesas. Si quieres reducir grasa, el entrenamiento d…
El entrenador de famosas como Melanie Griffith, confirma que las pesas deberían ser un no-negociable en tus rutinas si ...
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