La fisioterapeuta y especialista en Ciencias del Deporte Lucía Martínez describe una rutina sencilla con banda de resistencia ...

A medida que cumplimos años, nuestra salud física adquiere un nuevo significado. Si bien en décadas anteriores el ejercicio podía tener un enfoque estético, con el paso del tiempo se convierte en una ...

Sí. Aunque su ritmo es más moderado, el cardio de bajo impacto es altamente efectivo para la quema de grasa, especialmente ...

Hoy toca saltar. Sí, sí, has leído bien. Tras ser conscientes de que incorporando la comba a nuestras rutinas se podían quemar mogollón de grasas (recordar los increíbles efectos en el cuerpo de la ...