Un peu rond, un peu large… votre ventre s’est un petit peu épanoui ces derniers temps ? Pour en finir avec la graisse abdominale et retrouver une taille de guêpe, une petite remise en forme s’impose.

Une nouvelle étude a démontré que manger en pleine conscience et diminuer son stress permettait d'éviter de grossir, même sans régime, et de perdre du ventre ! Unsplash - Karolina Grabowska Dans le ...

Mais si on grossit soudain de l'estomac et du ventre, c'est aussi en raison d'une mauvaise hygiène de vie. Pour perdre du poids après 50 ans, il est donc important d'entamer une reprise en main ...

Maigrir est une chose, perdre ses bourrelets en est une autre Découvrez les vraies solutions pour éliminer les graisses localisées, selon un nutritionniste et un médecin du sport.

Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Le Dr Nick Fuller travaille pour l'Université de Sydney et a reçu des financements externes pour des projets relatifs au traitement du surpoids et de l'obésité. Il est l'auteur et le fondateur du ...

Pour avoir un ventre plat et tonique pratiquer une activité physique aide. Marcher d’une certaine manière permettrait d’ailleurs de brûler efficacement la graisse abdominale. On vous dit tout ! En ...

La ménopause rend la perte de graisse abdominale plus difficile. Explorez ces 4 exercices conseillés par une coach sportive, simples à faire sans bouger de votre chaise, pour réduire la graisse du ...