¿Te cuesta bajar la panza? Una de las mejores formas para lograrlo es incluir ejercicios específicos para el abdomen en tu rutina de entrenamiento. Empero, no hay soluciones mágicas, es importante ...

Para el entrenador, la idea de pasar entre dietas estrictas y sesiones de ejercicio extenuantes es innecesaria; tampoco se ...

El plan natural que reduce la panza sin dietas extremas. Pocos saben sobre los alimentos que desinflaman el cuerpo. Sigue estos consejos. El cuerpo habla, y muchas veces lo hace desde la panza. La ...

Incorporar ejercicios diarios no solo colabora con una mejor figura, sino que es fundamental para cuidar la salud y el bienestar general. En especial al pasar los 40 años, el metabolismo tiende a ...

Un entrenador experto revela por qué los abdominales no eliminan la grasa abdominal y qué hacer realmente para lograr un ...

La grasa abdominal, conocida popularmente como barriga o pancita, es una parte del cuerpo difícil de adelgazar. No hay recetas mágicas para quemar grasa abdominal de forma rápida, ya que seguramente, ...

El entrenador ofrece consejos para quienes buscan llevar una vida más saludable y dejar atrás las frustraciones.

Puede convertirse casi en una obsesión: bajar la “panza”, los kilos de más acumulados en la zona abdominal. Para ello, sobre todo al acercarse el verano, la gente corre, sigue una dieta exprés o, un ...

Cada vez más personas buscan entrenamientos simples, efectivos y que no requieran de grandes rutinas ni equipamiento costoso. En esa búsqueda, un método japonés se volvió viral por su sencillez y sus ...

Es irrefutable que cuando llega la etapa de la menopausia todas las mujeres pasamos por un periodo de cambios debido al desbalance hormonal que nos afecta tanto a nivel físico como a nivel mental.

Hay personas con más predisposición que otras, pero es un problema al que nos enfrentamos todo el año y sufrimos, especialmente, en verano, cuando nos ponemos el bikini. Hablamos de la barriga ...