Una asana milenaria aparece como una alternativa superior a las rutinas de abdominales.Además, expertos en la disciplina ...

Si te ocurre que estás aburrida de los ejercicios de fuerza de siempre y buscas un plus para salir de la monotonía, ¿por qué no complementar tu rutina semanal con algo diferente a lo que estás ...

Rocket Yoga se ha consolidado como una de las prácticas más dinámicas del yoga actual gracias a su combinación de fluidez, intensidad y respiración consciente. Este método integra fuerza, flexibilidad ...

¿Está realmente completa una rutina de fitness si sólo realizas un tipo de ejercicio? Siempre que hablamos con expertos, ya sea sobre un deporte en concreto o incluso sobre una serie de repeticiones ...

Los entrenamientos más completos son aquellos que combinan diferentes disciplinas, cada una enfocada en distintos aspectos del fitness. Hemos hablado, por ejemplo, de lo complementarios que resultan ...

Lo practica de Lady Gaga a Gisele Bündchen y lo hemos probado para poder contarte por qué te enganchará desde la primera ...

Hay una razón por la que año tras año el Pilates es y será una de las grandes disciplinas. Si eres de las pocas que aún no la ...

En el terreno del fitness, lleva un estilo de vida muy activo en el que la variedad ayuda a no perder la motivación. Practica desde yoga a Pilates Reformer o marcha nórdica; una mezcla poderosa que ...

A sus 82 años, los secretos del buen estado físico de Mick Jagger incluyen entrenamientos diarios, baile, yoga y meditación, ...

Los de Cupertino han cumplido su promesa de añadir mejoras importantes a su plataforma, con la idea de que cumplas todos tus ...