Saat pertama kali melakukan sesuatu, pastti kita merasa grogi dan ragu. Begitu pun dengan pertama kali msuk gym, ikuti tips ...

Pemula seringkali melakukan kesalahan latihan gym yang menghambat progress dan meningkatkan risiko cedera. Hindari 7 kesalahan latihan gym berikut ini. Memulai latihan gym adalah langkah positif ...

PIKIRAN RAKYAT – Keinginan untuk mulai berolahraga di gym sering kali dihadapkan pada satu kendala utama, yakni kebingungan harus memulai dari mana. Banyak pemula merasa ragu karena takut salah ...

BAGI sebagian orang, memulai olahraga di gym bukan perkara mudah. Banyak pemula sering kali bingung harus mulai dari mana. Ada yang langsung mencoba angkat beban, ikut kelas, atau sekadar berjalan di ...

Ilustrasi - Seorang pria sedang berolahraga di pusat kebugaran. ANTARA/Pexels/William Choquette/am. Jakarta (ANTARA) - Baru pertama kali mencoba olahraga di gym sering kali bikin bingung, terutama ...

Ilustrasi - Seorang wanita sedang berolahraga di sebuah pusat kebugaran. ANTARA/Sizuka/am. Jakarta (ANTARA) - Mencapai kebugaran dengan langsung terjun ke pusat kebugaran (gym) tanpa persiapan adalah ...

PIKIRAN RAKYAT - Saat ini olahraga bukan hanya sekedar hobi. Bagi sebagian orang, olahraga adalah gaya hidup. Olahraga sudah diartikan sebagai kebutuhan dan kewajiban yang harus dilakukan untuk ...