Nos sobran las razones para hacer ejercicios enfocados a fortalecer la musculatura de las piernas y los glúteos. Dos de las más relevantes son: su efecto sobre la movilidad y su relación con el riesgo ...

Muchas veces, cuando hacemos ejercicio, nos centramos únicamente en el 'core'. Y sí, es una de las partes más importantes del cuerpo... pero no sólo deberías buscar unos abdominales perfectos o una ...

Durante años, la cultura fitness masculina concentró el esfuerzo en brazos, pecho y hombros, dejando en segundo plano el trabajo de piernas y glúteos. Ese enfoque empezó a ser cuestionado por ...

Anna Padilla, hija de Paz Padilla, ha demostrado que al igual que su madre, el deporte se ha vuelto una constante en su vida. Ya sabemos que Paz Padilla, uno de los rostros más conocidos de la ...