Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Pour entretenir sa forme, se muscler, sculpter son corps, il n’y pas besoin d’autant ...

Un kinésithérapeute et ostéopathe du sport déconstruit une idée reçue sur les abdos et propose des exercices en mouvement pour travailler efficacement.

« On n’est jamais aussi bien servi que par soi-même… » Cet adage, Philippe Crevits, un concepteur en mécanique originaire d’Orléans (Loiret), l’a fait sien. « Je pratiquais la course à pied et ...

Les exercices de fitness ne sont pas souvent très agréables. En effet, on dit généralement que pour avoir des résultats, il faut faire des efforts intenses. Cependant, ce nouvel exercice de ...