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Cardio et musculation : 150 000 personnes suivies pendant 30 ans : le duo sport qui réduit le risque de décès jusqu’à 45 %
Cardio et musculation : longtemps considérés comme deux mondes séparés Pendant des années, les activités dites « cardio » ont ...
・90 à 120 minutes ressortent nettement ・Le cardio reste très associé au bénéfice ・Le cumul des deux fait mieux Près de 150 ...
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