El potasio desempeña un papel crucial en nuestra dieta. Hemos hablado con expertos sobre cómo introducirlo de manera efectiva ...

No son pocas las personas que tienen dificultades para dormir y conciliar el sueño, convirtiéndose en un desafío para mantener el bienestar físico y mental. En efecto, factores como el estrés, la ...

El potasio, al igual que el calcio y el sodio, es un mineral que se encuentra en ciertos alimentos. Para mantenerte sano, necesitas consumir suficiente potasio. Por eso, es importante incluir varios ...

Cada órgano de nuestro cuerpo realiza funciones indispensables para mantener el equilibrio interno, incluso cuando su actividad es silenciosa e imperceptible. Es lo que sucede con el potasio, un ...

Según una encuesta de la Sociedad Española de Neurología, aproximadamente el 50% de la población adulta en España no tiene un ...

Siempre que se pone sobre el tapete el problema de la hipertensión salen a relucir la sal o el sodio. Pero ¿y si la clave estuviera en el potasio y no en la sal? ¿Qué relación hay exactamente entre ...

El potasio es un mineral esencial en nuestro organismo, ya que participa en múltiples funciones y contribuye al mantenimiento de los huesos fuertes y a mantener una presión arterial saludable. Lo ...

El camote, también conocido como batata o papa dulce, es un tubérculo originario de regiones tropicales y subtropicales, valorado tanto por su sabor dulce como por sus propiedades nutricionales. Rico ...

No existe ninguna fruta perfecta. Esta afirmación, que puede parecer obvia, resulta fundamental para comprender cómo funciona ...

No son pocos los que entre sus propósitos, ya sean de año nuevo o en general, ponen entre los primeros dormir mejor, o al ...

Definitivamente,dormir y conciliar el sueño es un reto para muchos. Factores como el estrés, la exposición constante a pantallas y hábitos poco saludables transforman el descanso en una verdadera ...