Cette semaine, Lugdivine Meytre de la plateforme MyQee vous propose une séance de Pilates accessible à tous et consacrée au travail du haut du corps. Découverte. Rien de tel qu’un cours de Pilates ...

Prendre conscience de son corps, assouplir ses muscles, les tonifier en profondeur, étirer sa silhouette, améliorer sa posture… Autant d’atouts qui font de la méthode Pilates l’une des pratiques ...

Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en tonicité. Mais connaissez-vous le Hot Pilates ? Il séduit de plus en plus de femmes en quête de bien-être et ...

C’est au foyer du Rabé que Patricia Barennes donne des cours de Pilates. Cela fait vingt et un ans qu’elle est présente au ...

Le Pilates est souvent présenté comme un sport doux, mais il n'est pas rare de ressentir des douleurs aux poignets pendant ou après une séance. Découvrez les 5 gestes simples à adopter pour prévenir ...

C'est au musée de la Grande Guerre que l'on se rend, ce dimanche matin, pour débuter la journée par… un cours de Pilates. Ce n'est pas un hasard si le parc du musée accueille une séance d'étirements ...

Disciplines mêlant exercices, postures, gainage et respiration, le yoga ou le Pilates nécessitent des vêtements dans lesquels on se sent à l’aise, légèrement gainés et maintenus, sans être gênés dans ...

Une prof de Pilates met en garde : cette erreur courante rend vos séances de sport totalement inefficaces. Beaucoup la commettent sans s’en rendre compte, annulant ainsi tous leurs efforts. Découvrez ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. C’est tout nouveau à La Tourlandry. Le moulin de la Vollerie accueillera à la ...