Populaire et accessible à tous, la “marche active” est une technique de marche que l’on peut réaliser à domicile sans avoir besoin de se soumettre aux intempéries qui est plus facile que la marche ...

Idéale pour perdre du poids et pour rester en bonne santé après 60 ans, cette séance de marche active à réaliser à la maison est également très douce pour les articulations. Très tendance sur les ...

On sous-estime vraiment l’impact qu’ont 10 minutes de marche active chaque matin. La journaliste britannique Katie Sims l’a testé sur une semaine. Bilan ? C’est le meilleur booster d’énergie qu’elle ...

Marche active : voici la fréquence idéale pour s’entraîner pour rester bonne santé et et perdre du poids facilement Pour que votre routine de marche active soit efficace et vous aide vraiment à brûler ...