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Começar 2026 se movimentando pode ser mais simples do que parece. Para quem vive na correria, os treinos de apenas 10 minutos surgem como uma solução prática e eficiente. Mesmo com pouco tempo, é poss ...
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Em dois anos, largou a obesidade e adotou um estilo de vida saudável que partilha com todos nas redes sociais.