La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique ...

Pourquoi choisir le Pilates sur chaise ? Le Pilates sur chaise s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent renforcer ...

Lidl propose une roue abdominale à petit prix pour les débutants. Elle est parfaite pour travailler le renforcement ...

Pourquoi choisir le Pilates sur chaise ? Le Pilates sur chaise s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps sans se mettre au sol. Grâce au soutien du siège, les exercices son ...

Alors que les fêtes approchent, nombreux sont ceux qui cherchent à retrouver un ventre plat sans multiplier les séances ...

Mis au point par un médecin japonais, ce rituel à pratiquer quotidiennement pendant 5 minutes peut transformer votre ...

Idéal pour en finir avec le petit ventre en douceur, cet exercice de Pilates est ultra efficace pour perdre du ventre selon ...

Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination.

Une machine pour sublimer les effets du pilates : tel est le principe du « reformer », une tendance fitness venue des ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur.

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour tonifier vos abdos et affiner votre taille.

Quel est le secret minceur de Brigitte Macron pour garder la ligne ? Voici l'exercice sportif qu’elle adore et dont on se passerait bien.