aufeminin on MSN

Graisse abdominale : fini le gainage, le “plank walk-out” ou “marche de l’homme en planche” est un exercice plus efficace selon cet expert fitness

Le gainage en planche est un exercice pour maigrir du ventre ultra populaire, mais cet expert en fitness recommande plutôt le ...
SO FOOT on MSN

Dans quel club Didier Deschamps pourrait-il rebondir après les Bleus

Interrogé sur son avenir dans l’émission Téléfoot, Didier Deschamps a déclaré ne fermer « aucune porte à part celle d’une ...
PasseportSanté on MSN

Les 5 meilleurs sports pour perdre du poids après 50 ans, et ça facilement

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Graisse abdominale : fini les crunchs, le “criss cross” ou “abdominaux croisés” est le meilleur exercice pour perdre du ventre selon une coach

Idéal pour en finir avec le petit ventre en douceur, cet exercice de Pilates est ultra efficace pour perdre du ventre selon ...

Près de Pont-Audemer, cette association fait bouger toutes les générations

Yoga, Pilates, éveil sportif, sport adapté, etc. : les activités s'adaptent à tous les âges au sein de Récréa'Mômes. Quelques ...
TF1 INFO

Souplesse : vous voulez réussir à toucher vos pieds ? Voici la routine à suivre pour vous aider

[VIDÉO] Travailler la souplesse des jambes est important pour mieux marcher. Des jambes souples permettent d'avoir moins de raideurs au niveau des hanches. Sandrine Arcizet nous montre des exercices f ...