Graisse abdominale : fini le gainage, le “plank walk-out” ou “marche de l’homme en planche” est un exercice plus efficace ...

Fini les crunchs qui laissent la graisse abdominale, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace ...

Les performances des élèves français au « Navette 20 mètres », un test d’endurance cardio-respiratoire, ont diminué d’environ ...

Les chercheurs ont identifié une activité étonnamment efficace pour booster le moral, réduire le stress et relancer l'énergie ...

Le piège des chiffres : quand nos montres nous trompent À l’heure où les applications de suivi d’activité dictent nos journées, beaucoup pensent que le nombre de pas ou le temps au kilomètre suffisent ...

Patrick Cohen, journaliste et éditorialiste de 61 ans, raconte sa passion pour le cyclisme dans la rubrique « Fenêtre sur corps » du « Magazine L'Équipe ».

Souvent oublié, le rameur est une machine brûle-graisses redoutable 💥 Il sculpte tout le corps, booste l’endurance et fait ...

[VIDÉO] En litige depuis leur séparation à l'été 2024, le clan Mbappé et le PSG sont convoqués, lundi 17 novembre, devant le conseil des Prud'hommes de Paris. Le capitaine de l'équipe de France réclam ...

[VIDÉO] Après avoir validé son billet pour les États-Unis, le Mexique et le Canada l'été prochain, l'équipe de France a ...