Qui a dit qu’on avait besoin d’un abonnement à un gym chic ou à des cours hors de prix pour faire du sport? Pour notre santé ...

Inscrite à la salle de sport pour prendre de la masse, vous hésitez encore sur le meilleur moment pour faire votre séance ...

Afin de maintenir la forme de ses adhérents, le Foyer rural offre la possibilité de pratiquer plusieurs activités physiques. Depuis la rentrée, ...

Sport après 60 ans : fini la marche à pied, voici combien de sport par semaine vous devez vraiment faire pour bien vieillir selon un médecin ...

Idéale pour aider l’organisme à brûler plus de calories après l’effort et au repos, cette série d’exercices de 10 minutes est encore plus efficace que 45 minutes de cardio.

Depuis plusieurs mois, un phénomène se développe sur les réseaux sociaux en Flandre : les séances de sport gratuites.

Lundi 10 novembre, deuxième séance d'initiation à l'air Batterie organisé pour les séniors par le Clic à Saint-Désir.

Un élève d’un collège de Saint-Martin-lez-Tatinghem (Pas-de-Calais) est mort ce jeudi 6 novembre après un malaise au milieu d’un cours de sport.

Tester les plus beaux studios de sport à moindre coût, c'est la promesse d'une toute nouvelle application. Zoom.

"Pour bien vieillir et se maintenir en forme, il faut bouger, acquérir de la souplesse, travailler la coordination et la mémoire", commente François Mobian, éducateur sportif diplômé d’État et animate ...

Parfait pour stimuler le cardio et renforcer l’équilibre après 65 ans, le rétro walking serait associé à une meilleure ...

Et si la clé pour rester en bonne santé se jouait dans les interstices de notre quotidien ? Les micro-mouvements invisibles que l’on fait sans y penser attirent aujourd’hui l’attention des chercheurs.