Vegan Ernährung bei Soja- und Glutenallergie
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Die seelischen Ursachen von Allergien: Heilung durch Bewusstsein statt Medikamente | QS24
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EIER ERSETZEN – 18 IDEEN (zum Speichern) Manchmal ist’s notwendig (Eier leer), manchmal sinnvoll (vegan, Allergie). Aber: Es zu kennen, spart dir jedes Mal Rezept-Stress. Speicher dir das Reel. 18 Varianten (1 Ei ersetzen): \t1.\tApfelmus/Apfelmark (60–80 g) \t2.\tBanane (½ Banane) \t3.\tLeinsamen Wasser (1 EL 3 EL) \t4.\tChia Wasser (1 EL 3 EL) \t5.\tSeidentofu (60 g, püriert) \t6.\tAquafaba/Kichererbsenwasser (25 g, aufschlagen) \t7.\tSojamehl/Kichererbsenmehl Wasser (1 EL 2 EL) \t8.\tStärke W
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